Étiquette : Gérer sa douleur

Faut-il marcher quand on a de l’arthrose du genou ? C’est prouvé

Les techniques pour soulager le corps et l’esprit Mon médecin m’a expliqué

Contrairement aux idées reçues, l’arthrose est une véritable maladie et non une simple usure des cartilages avec le temps. Certains pensent même qu’il n’y a pas de solution, qu’il faut prendre son mal en patience et souffrir en silence. C’est faux, et ce n’est pas mon cas ! Vous commencez à me connaître : je suis déterminée à ne pas laisser mon arthrose du genou me gâcher la vie !

De nombreuses personnes expliquent que leur arthrose se réveille les jours de pluie. Certains même proclament qu’ils seraient capables de prédire la météo avec leur arthrose.

Quand je fais un peu trop de vélo et que mon arthrose du genou se réveille, descendre les escaliers, m’accroupir ou bien même seulement marcher peut devenir un véritable calvaire.
Dans ces moments-là, je n’aime pas rester à ressasser dans mon canapé en pensant à ma douleur… alors j’ai mis au point une routine triple action pour me sentir mieux !